Vikten av att träna

Det kommer aldrig någonsin att vara en dålig idé att röra på sig. Faktum är att den mänskliga kroppen är designad för just det syftet – att den ska springa, gå, lyfta, dra och massa andra saker som kroppen är kapabel till att utföra. Kroppen behöver denna rörelse för att Read more…

Välkomna!

Sverige är ett land som älskar allt som har med idrott och hälsa att göra. Ändå blir vi bara mer ohälsosamma och detta har gjort att vi idag ser mer och mer sjukdomar som kan spåras till en brist på aktivitet och medvetet hälsotänk. Med andra ord så kan man Read more…